恒例:箱根合宿の中味(?)

恒例になりました開成ラブオール(大人)の箱根合宿を箱根アリーナで行いました。
昨年と大違いで大変暑い日になったのですが、箱根アリーナに到着しましたら流石箱根!さわやかな温度でした。今年は僚友(なのかな?)なる埼玉県入間市西武バドミントンクラブの5名が参加して頂きました。地元参加者は16名(宿泊のみ2名)と西武BC5名で合計23名と大所帯となりコート3面をフル活用してレベル向上(二の次かも?)と懇親に努めました。

 
  実施日
行きルート
平成25年9月14・15日 
 3日連休での箱根移動はR1で行ったら大渋滞!を予想してR246から駿東郡小山町を抜け、御殿場市からR138に入り乙女峠を越えて向かうルートとしました。これが当たりで仙石原ススキもまだ早いため混雑もなく約1時間程で箱根アリーナに到着となりました。
 埼玉一行も早朝(7時)出発したようで、10時には到着されたとの事。予定通り13時から全員で行う事が出来ました。
 練習タイム
 テーブル
     
受付と入場・・・・参加費¥100/人 
10分 ストレッチ・ランニング
15分 基礎乱打(2組に分けました)
 5分 休憩
 
90分 フォーメーション&ローテーション練習 (下の図参照)
 5分 休憩
 
45分 埼玉西武BCとゲーム・・・男子Ws  女子Ws  ミックスWs(2回実施) 
90分 紅白対抗戦(全員のレベルを合わせて紅白に分かれての対抗戦をやりました)
    男子Ws 女子Ws MIXWsを各々2セットマッチで行った結果3.5対3.5の同点となった為、
    上級者の男Ws 女Ws MIXWsを決勝戦として「見る」練習も行いました。その結果
    男子Ws 赤0−白2
(動画にしました)
    女子Ws 赤2−白0
    MIXWs 赤2−白0
    となり、赤の2勝−1敗となりました。
 
 ミーティング
会場
今回は姥子温泉の「一の湯」を宿泊、ミーティング会場と設定しました。宿には泊まりのみ組2名が来られ総勢15名でのミーティングが行われる事となりました。直ぐ様大浴場(?)に直行しましたが、エッ?でしたが素晴らしい浴場でした。夕食後は大部屋を確保して恒例なる世間話は少なくし、動画録画した練習内容を見て指導・助言・いじめ(?)を楽しく深夜まで行い、有意義なミーティングが出来ました(?)。 
基礎練習(ローテーション&フォーメーション) 
 
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